6월 11일 자연분만으로 출산한이후로 3일 입원하고 퇴원 후 조리원에 입실하게 되었어요.

제 지인들이 출산 후 산후마사지는  최대한 많이 꼭받아야된다며 신신당부를 하였기에 궁금했어요.

출산 후에 붓기도 안오르고 몸도 괜찮아지는가 싶더니 4일째되던날 저녁부터 다리와 발 가슴까지 붓고 온몸이 아프기 시작하더라구요.

처음엔 붓기가 없어서 산후마사지 서비스를 받아보고 조리원있는동안만 산후마사지를 받기로했어요.

그런데 붓기가 심해지면서 프리미엄으로 선택해 마사지를 받으러갔는데 너무좋더라구요. 

몸을 따뜻하게해서 땀도 빼면서 뜨거운돌을 이용해 온몸을 마사지해주고 아프면서도 시원하더라구요

가슴에 젖이 돌려고할때쯤이라 가슴마사지도 같이해주셨는데 너무 도움이되더라구요.

산후조리에 필요한 체조나 복식호흡법도 알려주시고 부종이 심하다니 족욕을 권유해주시고 모유수유를 하기때문에 물도 많이마셔야한다고

당부하셨어요. 말씀하신대로 다하긴힘들었지만 대부분 따라가니 부종이 쑥 빠지더라구요.

조리원퇴실한 후에도 산후마사지 계속 받고있어요. 산후마사지를 프리미엄 10번 받기로 했습니다!!

조리원퇴실 후에 애기보기도 힘들고 시간도없지만 끼니도 거르지않고 조리원있을때처럼 복식호흡도하고 부지런히 마사지도 받고하다보니

몸무게가 60키로에서 53이되었네요. 

제가 예정일보다 먼저 양수가 터져서 출산한터라 만삭 최대몸무게를 모르지만 애기낳고 바로 몸무게를 잿을때 60키로였거든요.

제 생각엔 아마 7키로보다 더빠졌을꺼에요. 이후에 계속 노력하면 더빠질꺼라고 생각합니다. 돌아가야죠! 아가씨때 몸무게로☆.☆

출산후에 몸도 그대로 배도 그대로 붓기는 더심해지고 그냥두면 다 살이된다 그러더라구요.

모든 엄마들도 출산 후 저처럼 산후 마사지 잘받으시고 꼭 원래 예뻤던 때로 돌아가길 바랄게요^^♡